8kung好like食老mak既 “早晨全餐” 旦基於老mak實在太太太太5健康啦
於是乎
今日我就為他早起少少
為他設計左e款 “懶” 係健康d既
“8 mui版pancake” 材料: 牛奶 200m l 雞蛋 1隻 牛油(融化) 25g 雲呢拿香油 1茶匙 高根麵粉 100g 泡打粉 1茶匙 鹽 1/2茶匙 做法: 1/ 將牛奶, 蛋, 牛油 及雲呢拿香油 (拌均) 2/ 篩入高根粉, 泡打粉, 鹽 於 (1)內 3/ 輕輕拌均直至沒有粉粒, 今次整e個pancake係要用 “易潔wok”架, 因為貪佢會chi底 4/ 用大火燒熱wok, 落少少油, 關中細火, 落一湯匙蛋醬, e個時候會見到果蛋醬上面慢慢地好多bubble, 即係代表, 差5多熟 5/ 記住喔~~要先煎好一面.先反轉另一面煎呀 (我同大家講.其實我會先偷偷地 ”揭” 起果角仔, 望下第一面既顏色轉左金黃色未, 如果差不多啦, 我就會同佢轉身
我仲同果pancake加左d 新鮮生果扮靚靚tim
其實食野真係都幾靠果樣架
如果果樣靚d係會令我有多d食慾架
5g大家又係5係呢.~~~
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