泰國紅米

近年我覺得自己果身體食得太多雜野啦

係時候將自己慢慢調節一下

所以.我由基本開始做起...

我一向都有食開.燕麥飯...經廣告.上網研究之下.得出.

如果每餐飯同白米一同bowl，係能提供豐富膳食纖維，有助腸道健康 --> 淨係e點已被我愛c佢啦

仲有既就係佢可以將體內既膽固醇...吸收.之後....便便左就無啦.

雖然話需如此..廣告既野.有幾高可信性呢.我並5知道.旦係at least我果心態已經覺得自己健康左啦..keke --> 淨係e點..已經on心啦

其實..我一直都想買紅米番來溝落d白米入面一齊食.想自己食得更多纖維

今天我+8kung shopping @ supermarket既時候.行過米item就醒起.買番包try下先.

經過我+8kung既"格價/分析"之下.我地簡左泰國紅米

簡佢主要係因為佢come from thailand.感覺上好似正宗d.同埋價錢屬於中位啦

好啦,今日係我第一次煮紅米.其實係要點煮呢..

我睇佢既米袋小tips係叫我地先將d紅米浸2粒中

我...當然沒有依足啦.

因為我並不是只食紅米.我只係普通係我平時既白米上加上少少1手既紅米食之麻

我將d紅米先用水浸上半小時.

之後同白米一并洗白白

20分鐘之後就食得.

我今日晚餐果碗飯.白中帶幾點紅.果樣好吸引我

令我好有食慾.食多左少少hehe